Wat is de functie van ijzer breed gezien? Wat hebben ijzer en de Michaëlstijd met elkaar te maken? Wat doet ijzer voor je gezondheid en wat doe je bij een ijzertekort?  Deze presentatie is een brede uiteenzetting over ijzer in al zijn facetten met informatie over ijzersterke voeding en inspiratie voor deze Michaëlstijd. Datum: 10 november 2025 Tijd: 19.30 uur inloop, start 19.45 uur Locatie: Therapeuticum Utrecht, Dekhuyzenstraat 60 in Utrecht De presentatie is gratis toegank

Nu het voorjaar is, komt er weer van alles op en uit de knop! Voorjaarsgewassen zitten boordevol vitaliteit en bezitten veel activerende...

Deze winterse schotel zit boordevol verwarmende groenten en kruiden en specerijen. Ook de gierst werkt verwarmend omdat deze ook veel...

In de winter word je uitgedaagd goed te voorzien in je eigen warmte. Dit doen we door beweging en warme kleding, maar ook voedsel kan...

Deze frisse kikkererwtensalade met citroendressing is bij uitstek geschikt tijdens zomerse dagen. Laat ze maar komen! Als je de...

Een makkelijk te bereiden glutenvrij en koolhydraatarm brood wat zeer smaakvol is.

Deze kleurige bietenrisotto is een gezondere variant op gewone risotto. Gerst is veel vezelrijker dan de bekende witte rijstrisotto. Het...

Linzen behoren tot de peulvruchten, net als bonen, kapucijners en kikkererwten. Peulvruchten zijn een goede eiwitvervanger voor wie geen...

Deze spinazietaart is bijzonder smaakvol en smeuïg met een lekkere bite van de filodeeg!

Paas kwarktaartjes van duindoorn Duindoorn is één van de inheemse bessen, boordevol vitamine C en bioactieve stoffen. Het versterkt ons...