top of page

Voeding- en Dieetadvies

veggie question.jpg
Voeding- en dieetadvies bij....

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Hieronder staan een aantal voorbeelden. Het kan zijn dat jouw klacht of vraag hier niet bijstaat. Neem ook dan contact op om te kijken of ik je daarbij kan helpen.
 

 Advies bij o.a.:

  • voedselintolerantie

  • voedselallergie voor bijv. koemelk, gluten en tarwe

  • huidklachten zoals eczeem

  • maag-, lever- en darmklachten

  • candida albicans

  • hypoglycemie

  • onder- en overgewicht

  • zwangerschap, borstvoeding en kindervoeding

  • hart- en vaatziekten

  • chronische vermoeidheid

  • reumatische aandoeningen

  • hoofdpijn

  • hormonale klachten

  • stress

  • emotie eten

  • sport

 

Lekker eten ondanks diëten!

Is er net bij jou een dieet voorgeschreven en wil je weten hoe je dit moet toepassen? Of volg je al langer een dieet maar zou je nu graag eens smakelijk eten?

Ik vind het een uitdaging om er, samen met jou, voor te zorgen dat jij nog kan genieten!

Super Health Food
Voedingsadviezen

 

Bij het individuele voedingsadvies traject kan een uitwerking van voedingsadviezen komen in een zogenaamd 'Voedingsplan'.
Dit zal altijd eerst overlegd worden en gekeken worden hoe uitgebreid met welke onderdelen.

Een uitwerking van de voedingsadviezen kan bestaan uit:


- analyse en interpretatie van de gegevens uit de intake
- voedingsstofberekening van de dagboeken
- doelstellingen + motivatie (wat is er te doen?)
- beleid (hoe gaan we dat doen?)
- voedingskenmerken (welke voedingsmiddelen per doel)
- voorbeeld dagmenu

- talloze recepten

De voedingsstofberekening geeft een nauwkeurig overzicht van wat je binnenkrijgt. Koolhydraten, vetten en eiwitten maar ook vitamines en mineralen.
Hoe is de balans tussen de verschillende voedingsstoffen? Zijn er tekorten? De doelstellingen geven duidelijk weer wat er aan de hand is en verbeterd kan worden.
De motivatie kan je steeds teruglezen als je jezelf ook alweer afvraagt waarom je bepaalde voeding veranderd hebt.
De voedingskenmerken worden weergegeven in een overzichtelijk schema, zodat je dit altijd snel kunt raadplegen.
Het voorbeeld dagmenu en de recepten geven je direct handvatten hoe je het in jouw dagelijks leven kunt toepassen.

Waarnemend-eten_5.jpg
Waarnemend-eten_3.jpg
Voorlichting

 

Geen klacht maar puur een vraag over voeding?

Dat noem ik voorlichting. Ik geef zowel voedingsvoorlichting aan individuen als aan organisaties.

Voor individuen

Oók preventief kan een goed voedingsadvies van grote waarde zijn. Dit voorkomt niet alleen dat je problemen krijgt, het vergroot ook nog eens jouw energie en conditie!

Ook bij specifieke vragen over o.a.:

  • voeding bij sport

  • vegetarische voeding

  • suikervrij snoepen

  • natuurvoedingsproducten

  • bereiding van bijv. granen of specifieke groenten

 

Voor organisaties

 

Enkele voorbeelden:

  • Als gastouderbureau of kinderdagverblijf wilt u (gast)ouders voorlichten over gezonde voeding voor kinderen.

  • Voorlichting en voedingsadvies aan werknemers ter preventie van ziekteverzuim

  • Product- en gezondheidsinformatie aan fabrikanten en leveranciers van (natuur)voedingsproducten.

  • Ondersteuning en gerichte informatie op specifieke gebieden (natuurvoedingswinkels, sportcentra)

bottom of page