In deze onzekere tijd wil ik graag wat tips met je delen. Angst steekt nu makkelijk de kop op en wat kan helpen is een gevoel van eigen regie. Er gebeurd veel waar we geen invloed op hebben, maar wat kunnen we wel doen? Naast sociale restrictie en hygiëne kunnen we extra goed voor onszelf zorgen door het immuunsysteem te versterken. Een sterk immuunsysteem krijg je door: Voldoende vocht (1500-2000 ml): water (met citroen), mineraalwater, kruidenthee. Beperk koffie tot 2 kopj