top of page

Werkwijze

Super Health Food
Voedingsadviezen

 

Een uitwerking van de voedingsadviezen kan bestaan uit:

- voedingsstofberekening van de dagboeken
- analyse en interpretatie van de gegevens uit de intake
- doelstellingen + motivatie (wat is er te doen?)
- beleid (hoe gaan we dat doen?)
- voedingskenmerken (welke voedingsmiddelen per doel)
- voorbeeld dagmenu

- talloze recepten

De voedingsstofberekening geeft een nauwkeurig overzicht van wat je binnenkrijgt. Koolhydraten, vetten en eiwitten maar ook vitamines en mineralen.
Hoe is de balans tussen de verschillende voedingsstoffen? Zijn er tekorten? De doelstellingen geven duidelijk weer wat er aan de hand is en verbeterd kan worden.
De motivatie kan je steeds teruglezen als je jezelf ook alweer afvraagt waarom je bepaalde voeding veranderd hebt.
De voedingskenmerken worden weergegeven in een overzichtelijk schema, zodat je dit altijd snel kunt raadplegen.
Het voorbeeld dagmenu en de recepten geven je direct handvatten hoe je het in jouw dagelijks leven kunt toepassen.

bottom of page